মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

ক্যান্সার হল অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজন সম্পর্কিত রোগের যোগফল। ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হার এখনো পর্যন্ত অনেক বেশি। খুব কম ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে। বেশিরভাগ ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না আর এ কারণেই ক্যান্সার হলে ভালো চিকিৎসা দেয়া সম্ভব হয়ে ওঠেনা। আসলে, ক্যান্সারের কোনও নিরাময় এখনও আবিষ্কার করা যায়নি। ক্যান্সার নিরাময়ে বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়। তবে তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে রোগ নিরাময়ের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। 200 টিরও বেশি ক্যান্সার রয়েছে। প্রতিটি ক্যান্সার পৃথক এবং তাদের চিকিত্সা হয়। ক্যান্সার নিয়ে প্রচুর গবেষণা চলছে এবং এ সম্পর্কে অনেক নতুন তথ্য রয়েছে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে । মানবদেহে ক্যান্সার।

আজকের বিশ্বে ওষুধের অগ্রগতি সত্ত্বেও ক্যান্সার এখনও একটি অসাধ্য রোগ যা এখনও অনেক মানুষের অকাল মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ। প্রতি বছর দুই লক্ষ নতুন ক্যান্সার রোগী নির্ণয় করা হয় যার মধ্যে বিশ থেকে ত্রিশ শতাংশ ঘাড় এবং মাথার ক্যান্সার এবং এর মধ্যে প্রধান হচ্ছে বিভিন্ন ধরণের মুখের ক্যান্সার। ছাড়াও মানবদেহে এমন কিছু কিছু ক্যান্সার রয়েছে যেগুলো পরীক্ষা-নিরীক্ষা কেউ ধোকা দেয়। আজকে আমি আমার এই পোষ্টে এমনই কয়েকটা ক্যান্সার নিয়ে আলোচনা করবো বা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো যেগুলো মানুষের শরীরে নীরবে বাসা বেঁধে মানুষকে ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। মানবদেহে ক্যান্সার।

ঘাড় ও মাথার ক্যান্সার

প্রতিবছর বাংলাদেশে দুই লক্ষ নতুন ক্যান্সার রোগী নির্ণয় করা হয় যার মধ্যে বিশ থেকে ত্রিশ শতাংশ ঘাড় এবং মাথার ক্যান্সার এবং মূলত বিভিন্ন ধরণের ওরাল ক্যান্সার।এটি উদ্বেগজনক তবে সত্য যে, বাংলাদেশ সহ ভারতীয় উপমহাদেশে ওরাল ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল সুপারি, সুপারি, জর্দা বিভিন্ন তামাক, খাইনি এবং বিভিন্ন ধরণের পান মসলা জাতীয় খাবার। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

পাকস্থলীর ক্যান্সার 

পেটের ক্যান্সার ব্যথা এবং ক্লান্তিতে নিজেকে প্রকাশ করে। আবার অনেকে গ্যাস্ট্রিক ব্যথা অনুভব করেন। পাকস্থলীর ক্যান্সার চার রকমের হয়ে থাকে। আর বেশিরভাগ পাকস্থলীর ক্যান্সার অভ্যন্তরীন দেওয়ালে বাসা বাঁধে। আর পাকস্থলীর ক্যান্সারের প্রাথমিক অবস্থায় কোন লক্ষনই বোঝা যায় না। তবে পাকস্থলীর ক্যান্সার যদি  হয় তাহলে তার খিদে লাগে না। খেতে মন চায় না এবং তার বুক জ্বালাপোড়া করার সমস্যা দেখা দেয়। 

কিডনি ক্যান্সার

কিডনি ক্যান্সার এর নাম হয়তো আপনারা আগে কখনো শোনেননি। কিন্তু এখন বর্তমানে এই কিডনি ক্যান্সার এর হাজার হাজার নারী-পুরুষ আক্রান্ত হচ্ছেন।  কিডনি ক্যান্সার ধরা যায়না।  যখন কিডনি ক্যান্সার ধরা পড়ে ইতিমধ্যেই সে মারাত্মক অবস্থায় চলে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে কিডনি ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগের লক্ষণগুলো হলো হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়া, অবসাদে ভোগে, জ্বর ইত্যাদি। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

কোলন ক্যান্সার 

কোলন ক্যান্সার হলে মলত্যাগের সময় রক্ত আসে এ বিষয়টি হয়তো অনেকেই জানেন। কিন্তু কোলন ক্যান্সারে মলের সঙ্গে রক্ত যাওয়া টা অতি সাধারণ লক্ষণ।  কিন্তু কোলন ক্যান্সারে অধিকাংশ সময়ই রক্ত উজ্জ্বল রঙ নিয়ে আসে তার জন্য কোলন ক্যান্সার হলে বোঝা যায়না যে এটি আসলে রক্ত কিনা। আর কোলন ক্যান্সারের লক্ষণটাও ধরা কঠিন হয়।  কারো যদি কোলন ক্যান্সার হয় তাহলে তার মলের রঙ ফ্যাকাশে এবং কালো রঙের হয়ে থাকে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে । মানবদেহে ক্যান্সার।

আরো জানুন: অশ্ব বা পাইলস সমস্যা সমাধানের উপায়।

প্যানক্রিয়েটিক ক্যান্সার

অগ্ন্যাশয় একটি ছোট অঙ্গ। যা পেটের মাঝে থাকে। খাবার হজম থেকে বিশেষ হরমোনগুলি মুক্তি দিয়ে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখে। প্যানক্রিয়েটিক একটি ক্যান্সার যার লক্ষণগুলি রোগী বুঝতে পারে না। প্রাথমিক পর্যায়ে এটি মোটেও বোঝা যায় না। লক্ষণগুলির মধ্যে পেটে উপরের ব্যথা, ক্লান্তি এবং বমিভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই রোগে আক্রান্তদের অস্বাভাবিক মল থাকতে পারে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

ব্লাডার ক্যান্সার 

মূত্রাশয় ক্যান্সারেও লক্ষণ দেখা যায় না। তা ছাড়া এই ক্যান্সার নিয়ে তেমন আলোচনা হয় না। সুতরাং এটি সবার কাছে অদৃশ্য থাকে। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই ক্যান্সারটি তামাক, কারখানার ধোঁয়া, বর্জ্য, রঞ্জক এবং সম্পর্কিত রাসায়নিকগুলির সংস্পর্শের ফলে ঘটে। সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হল প্রস্রাবে রক্ত।

প্রোস্টেট ক্যান্সার

পুরুষদের মধ্যে এই সমস্যা বাড়ছে। যুক্তরাষ্ট্রে ছয়জনের মধ্যে একজন প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত। এই ক্যান্সারের কোনো রকম কোনো লক্ষণ বোঝা যায় না। এই ক্যান্সারের লক্ষণ বোঝার আগেই ক্যান্সার হারে হারে ছড়িয়ে পড়ে। যার ফলে চিকিৎসা দেয়াটা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। তবে লক্ষণগুলি খুব কমই মূত্রনালীর সংক্রমণ, মূত্রথলির চাপ হ্রাস এবং রক্তক্ষরণে খুব কমই পাওয়া যায়। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

আরো জানুন: আজকের বিকাশ অফার |

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যেসব খাবার

ক্যান্সার হল একটি মরণব্যাধি রোগ এখনো পর্যন্ত তেমনভাবে ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রসার ঘটেনি। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে আমরা হয়তো ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারি। সে সমস্ত খাবার গুলো হলো

আদা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে 

আদা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এতে জিঞ্জারল ও জিঞ্জারন সহ বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লামেটরি  উপাদান রয়েছে যা আমাদের দেহকে বিভিন্ন ধরণের কার্সিনোজেনিক উপাদান থেকে রক্ষা করে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে । মানবদেহে ক্যান্সার।

খেজুর ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

শুনতে খুব অবাক লাগলেও এটাই সত্য হল যে খেজুর ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। খেজুর পেটের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এটি একটি গবেষণায় দেখা গেছে।  যারা নিয়মিত খেজুর খেয়ে থাকেন তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই কম থাকে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

সামুদ্রিক মাছ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

হার্টকে সক্রিয় ও কার্যক্ষম রাখতে সামুদ্রিক ফিশের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হৃদপিন্ডের তালকে গতি দেয়, ধমনীতে ফ্যাট জমা কমিয়ে দেয়, ধমনীতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে শীতল রাখতে সহায়তা করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। গবেষকরা বলেছেন যে একজন ব্যক্তির হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রতি সপ্তাহে 1650 মিলিগ্রাম ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়। এবং এই সামুদ্রিক মাছগুলিতে উপস্থিত ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রদাহ রোধ করে এবং শরীরকে ক্যান্সারের রূপ নিতে বাধা দেয়। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা

আরো জানুন: মদপানে নষ্ট হয় স্মৃতিশক্তি |

কালো চকলেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

ব্ল্যাক চকোলেটে অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। ডার্ক চকোলেটের পলিফেনল ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক। অধিকন্তু, ব্ল্যাক চকোলেট বা ডার্ক চকোলেট সম্পর্কিত একাধিক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে ব্ল্যাক চকোলেট রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, রক্তচাপ হ্রাস করতে এবং রক্তনালীগুলিকে নরম রাখতে সহায়তা করে, তাই এটি হৃদয়ের পক্ষে ভাল। তবে বেশি চকোলেট খাওয়া যাবে না। মানবদেহে ক্যান্সার।

ডালিম বা বেদানা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

ডালিম শরীরের জন্য সেরা উপকারী ফল। এই ফলটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। ডালিম গাছের ছাল ডালিমের খোসা এবং ডালিম গাছের শিকড় দিয়ে উদরাময়  হয় এবং আমাশয় রোগের ওষুধ তৈরি হয়। ইহা ত্রিদোষ বিকারের উপশামক, তৃপ্তিদায়ক,অরুচিনাশক,বলকারক, মেধা ,দাহ-জ্বর , পিপাসানাশক, শুক্রবর্ধক। ডালিমের ফুল হেমোরজিক। ডালিমের মধ্যে বুটাইলিক অ্যাসিড, আর্সোলিক অ্যাসিড এবং কিছু ক্ষারজাতীয় পণ্য যেমন সিউডোপিথেলিয়াম, পেপটারেথ্রিন, আইসোপ্রেথ্রিন, মেথিল্পের্টেরিন ইত্যাদি রয়েছে। এই ফলটি বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়। বেদনের ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

মাশরুম ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আধুনিক খাদ্য হিসাবে মাশরুম ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ছে বাংলাদেশে। মাশরুম সংগ্রহ এবং খাওয়া লোকেরা মাইকোফজিস্ট বা ‘মাশরুম খাওয়া’ নামে পরিচিত। মাশরুম সন্ধানের প্রক্রিয়াটিকে সাধারণত মাশরুম বা মাশরুম শিকার বলা হয়। মাশরুমে ক্যান্সার বিরোধী উপাদান রয়েছে। এছাড়াও পুষ্টি এবং ঔষধি গুণাবলী রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

পেঁয়াজ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়। পুষ্টিবিদদের মতে, পেঁয়াজে ক্যান্সারবিরোধী উপাদানও রয়েছে যা টিউমার বৃদ্ধিতে বিলম্বিত করে। তাই রান্নায় পেঁয়াজ খুব উপকারী। মানবদেহে ক্যান্সার।

সবুজ শাক ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

সবুজ শাক ফাইবার, ফোলেট, ক্যারোটিনয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স। এই যৌগগুলির বেশিরভাগটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা রয়েছে যা কোষগুলি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। ফলস্বরূপ, সবুজ শাকসব্জী ক্যান্সার প্রতিরোধে খুব উপকারী। এছাড়াও লুটেইন এবং জেএক্সানথিন নামক ক্যারোটিনয়েডগুলি চোখকে সুরক্ষিত করতে এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। যা অন্ধত্বের সমস্যা তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, সবুজ শাকসব্জী বেশি খাওয়া ভাল। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

তরমুজ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

তরমুজ ফলের ক্ষেত্রে খুব উপকারী। এক টুকরো তরমুজে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, প্রতিদিনের প্রয়োজন ভিটামিন সি এর 60%, ভিটামিন এ ৩০% এবং বিটা ক্যারোটিন ।অধিকন্তু, তরমুজে লাইকোপিন রয়েছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ফল ও শাকসব্জী ফুসফুস, ওরাল, খাদ্যনালী এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

ফুলকপি বা ব্রকলি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

ফুলকপি এবং ব্রকলি একটি খুব পুষ্টিকর এবং সমৃদ্ধ সবজি। ফুলকপি, বাঁধাকপির মতো, ব্রোকলি হ'ল একটি তন্তুযুক্ত শাকসব্জী যা শরীর থেকে টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়। এছাড়াও গ্যালাকটোজ অন্ত্রে থাকা ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করতে খুব সহায়ক। ব্রোকোলির ইনডোল উপাদান সালফোরাফিন ফুসফুস, মূত্রাশয়, লিম্ফোমা এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করা ফাইটিং ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস রয়েছে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

আরো জানুন: Amazon) অ্যামাজন জঙ্গল কে সারা পৃথিবী যে কারণে ভয় পায়।

ভিটামিন-সি যুক্ত ফল ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আঙ্গুর, কমলা, ব্রকলি, লেবু ইত্যাদি ফলগুলিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা আমাদের দেহকে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

হলুদ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হলুদে 'কারকুমিন' নামক একটি উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা দেহের টিস্যুগুলিকে প্রবেশ করে এবং শরীরকে ক্যান্সারে প্রতিরোধী করে তোলে। আপনি প্রতিদিন কাঁচা হলুদের দুধ বা মাছ এবং মাংসের মতো তরকারীগুলিতে প্রয়োজন হিসাবে হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। হলুদ শরীরের ভাল কোষগুলি ধ্বংস করতে ক্যান্সার কোষকে প্রতিরোধ করে এবং ক্যান্সার কোষকে দুর্বল করতে সহায়তা করে। তাই নিয়মিত ডায়েটে হলুদ খাওয়ার চেষ্টা করুন। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে । মানবদেহে ক্যান্সার।

চা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

চায়ের মধ্যে ক্যাটাচিন নামে একটি যৌগ থাকে। এই যৌগ মানব শরীরকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। চীনের এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা চা পান করেন তাদের মধ্যে ফুসফুস, প্রস্টেট, কোলন এবং স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি যারা ছিলেন না তাদের তুলনায়। চাগুলির মধ্যে গ্রিন টি ক্যান্সার প্রতিরোধে সবচেয়ে কার্যকর। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

বাদাম ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

বাদামে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। এবং বাদামে হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাট থাকে। আপনি যদি ক্যান্সারজনিত অ্যানোরেক্সিয়াতে ভুগেন বা ওজন হ্রাস করতে চান তবে বাদাম সবচেয়ে ভাল, কারণ অল্প পরিমাণ বাদাম আপনাকে প্রচুর পুষ্টি সরবরাহ করতে সক্ষম। বাদামে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির পাশাপাশি পটাসিয়াম, আয়রন, দস্তা, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই রয়েছে। এতে কিছু প্রোটিন এবং ফাইবারও রয়েছে। আখরোট বাদাম অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে । মানবদেহে ক্যান্সার।

আরো জানুন: ঘি এর উপকারিতা।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিপূরক খাবারের চেয়ে খাবার থেকে এই পুষ্টি গ্রহণ করা ভাল। বাদামে সেলেনিয়াম নামক ক্যান্সারবিরোধী উপাদানগুলির উপস্থিতি কোলন, ফুসফুস, লিভার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। তাই আপনি সকালে বা বিকেলে প্রাতঃরাশের জন্য চিনাবাদাম রাখতে পারেন। এছাড়াও বাদাম মাখন আপনার শরীরকে ক্যান্সার থেকে দূরে রাখতে পারে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

টমেটো ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

টমেটো এক প্রকারের ফল এবং অনেকের বীজ থাকার কারণে অনেকে এটিকে একটি উদ্ভিজ্জ হিসাবে অভিহিত করে। তবে এটি এর মশলাদার গন্ধের জন্য উদ্ভিজ্জ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। টমেটো কোনও ফল বা শাকসবজি কিনা তা বিবেচ্য নয়। টমেটো হ'ল "পুষ্টিগৃহ" যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। টমেটোতে লাইকোপেন নামে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হৃদরোগ প্রতিরোধেও সহায়তা করে। টমেটোতে ভিটামিন এ, সি এবং ই রয়েছে যা ক্যান্সার বান্ধব পদার্থের শত্রু। টমেটোর রস ক্ষতিকারক ডিএনএ কোষকে ধ্বংস করে। তাই সপ্তাহে 2 থেকে 3 দিন  টমেটো খাবার তালিকায় থাকা উচিত। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

মিষ্টি আলু ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

মিষ্টি আলু বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ একটি সবজি। গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রায় বিটা ক্যারোটিন দেহে কোলন, স্তন, পেট এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা প্রতিদিনের ডায়েটে বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ শাকসব্জী যেমন মিষ্টি আলু অন্তর্ভুক্ত করেন তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় অর্ধেক থাকে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

গাজর ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

গাজর অনেক পুষ্টি এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। এবং এই গাজরে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন রয়েছে যা ফুসফুস ক্যান্সার, শ্বাসনালীর ক্যান্সার, পেটের ক্যান্সার, পেটের ক্যান্সার এমনকি স্তনের ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করে। প্রতিদিন একটি গাজর বা এক গ্লাস গাজরের রস পান করা এই সমস্ত ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

দানাশস্য ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

ক্যান্সার বিরোধী 5 টি খাবারের মধ্যে প্রথমটি পুরো শস্য বা পুরো শস্যের সিরিয়াল হিসাবে পরিচিত হতে পারে। তাদের ডায়েটারি ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে তারা ক্যান্সার প্রতিরোধে সক্রিয়ভাবে অংশ নেয়। এছাড়াও, এই খাবারের গ্লাইসেমিক সূচকটি অনেক কম। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

আরো জানুন: রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা।

গ্রিন টি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

গ্রিন টি ক্যান্সার প্রতিরোধে খুব উপকারী। এই গ্রিন টিতে ক্যাটচিন নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্ন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি টিউমার প্রতিরোধ করে। গ্রিন টি সাধারণ চায়ের চেয়ে বেশি উপকারী। তাই আপনি চা ছাড়াই গ্রিন টি বা গ্রিন টি খেতে পারেন।

রসুন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুন খাওয়া লোকেরা ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। এটি ক্যান্সারের জীবাণু প্রতিরোধ করে। এমনকি এটি কিছু ক্যান্সারযুক্ত জীবাণুও ভেঙে দেয়। তাই প্রতিদিন রসুনের কোয়া খান, এটি আপনার অভ্যন্তরের ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

জাম্বুরা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আঙ্গুর, কমলা, ব্রকলি সবই ভিটামিন সি ধারণ করে ভিটামিন সি ক্যান্সারের জন্য দায়ী নাইট্রোজেন যৌগ গঠনে বাধা দেয়। আঙ্গুর, কমলা, ব্রোকলি এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ অন্যান্য ফল খাদ্যনালী, মূত্রাশয়, স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার এবং পেট এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। তাই প্রতিদিন আপনার ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার।

পালং শাক ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

শরীর সুস্থ রাখতে সবুজ শাকসব্জির জুড়ি নেই। পালং শাকও এর ব্যতিক্রম নয়। এর মধ্যে রয়েছে লুটিন, জেক্সানথিন এবং বিটা ক্যারোটিন । এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের শরীরকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।

আরো জানুন: এইডস কি? এইডস কাকে বলে? 

বেরি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

ক্যান্সার প্রতিরোধে তালিকাভুক্ত খাবারের তালিকায় বেরি শীর্ষে রয়েছে। রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি এবং স্ট্রবেরিতে ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ‘পটারসিলবেন’ নামে একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে বেরিকে এই ক্ষমতা দেয়। শরীরকে ক্যান্সারে প্রতিরোধী করতে ঋতু অনুযায়ী প্রতিদিনের ডায়েটে বেরি রাখা খুব জরুরি। মানবদেহে ক্যান্সার। মানবদেহে ক্যান্সার। যেসব ক্যান্সার মানবদেহে নীরবে বাসা বাঁধে ।

আমাদের শেষ কথা

এটি বলা ছাড়াই যায় যে ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ। প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্যান্সারে মারা যায় এবং আমরা করার মতো কিছুই নেই। আর বাংলাদেশে ক্যান্সার সংক্রমণ যেভাবে বাড়ছে, তাড়াতাড়ি কোনও পদক্ষেপ না নিলে পরিণতি ভয়াবহ হবে। এমনকি ক্যান্সারের চিকিত্সা করা হলেও এটি প্রতিরোধের একমাত্র উপায় হ'ল এটি প্রতিরোধ করা। উপরের খাবারটি সেই প্রতিরোধ গড়ে তুলতে যথেষ্ট। মানবদেহে ক্যান্সার।